* Champs obligatoires
Lâchez prise et retrouvez votre confiance
Une route comme point d'ancrage, pour retrouver un sentiment de solidité intérieure
« ...Imaginez une route qui part de vous et se dirige vers l'horizon… »
Rentrer chez soi : Le refuge
« … La porte d'entrée est celle de votre monde intérieur. En poussant la porte vous savez que vous êtes chez vous… Vous vous sentez en totale sécurité, en totale confiance... »
Exercice de base : La relaxation
« ...Lorsque le corps se détend, le mental s'apaise...
Lorsque le mental s'apaise, le corps se détend… »
Un cercle vertueux se met en place.
Bonne écoute à toutes et à tous
TEMOIGNAGES
Ces enregistrements peuvent vous y aider
Nouvel enregistrement
Se débarrasser des pensées négatives
« ...Vous dégagez de votre esprit toutes ces pensées négatives… Vous les gommez, vous les effacez... »
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Brigitte ROUVRAIS
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